培養(yǎng)孩子注意力超有效的五種方法
注意力不集中的小學(xué)生有哪些特征
很多家長都有類似的煩惱:自家的娃娃上了小學(xué),除了玩游戲或者看電視外,做其他的事情都很難堅持比較長的時間,特別容易分心,很少看見他們踏實、特別有耐心地去做一件事情。學(xué)校老師經(jīng)常把家長請去談話,說孩子在課堂上愛說話、小動作多,注意力不集中,弄得老師上課也不安心。
大量研究表明,這些兒童是由于大腦神經(jīng)的加工傳輸遞質(zhì)方面出現(xiàn)了一些問題,孩子在學(xué)習(xí)過程中大腦皮層產(chǎn)生不了應(yīng)有的興奮。為了維持必要的學(xué)習(xí)和活動過程,他們需要借助于一些無關(guān)的活動(分心、小動作)來控制自己。專業(yè)理論稱之為注意力缺損,是一種比較常見的導(dǎo)致孩子學(xué)習(xí)困難的原因。
一般有注意力缺損的孩子有如下一些特征:
1、上課容易開小差、說悄悄話,小動作比較多;
2、逃避需要持續(xù)用腦的工作,看上去好像不喜歡動腦子;
3、寫作業(yè)漫不經(jīng)心,讀書定不下心來,抄作業(yè)抄錯題目,做題抄錯答案;
4、跟他講話愛答不理,一只耳朵進(jìn),一只耳朵出;
5、做事情剛開始興致勃勃,不一會兒就覺得沒意思了;
6、容易健忘、丟三落四、心不在焉;
7、情緒容易沖動、控制能力較差;
8、心理或行為比較幼稚,不能從經(jīng)驗中吸取教訓(xùn);
9、低自尊,表現(xiàn)出對很多事情都無所謂;
10、不良的社交技能,表現(xiàn)為沒有固定的朋友,不能很好地與同齡的小朋友相處……
孩子一旦注意力不集中,行為不能自控,往往會造成學(xué)習(xí)成績下降,容易被同學(xué)嘲笑、老師歧視,或者被家長指責(zé),從而出現(xiàn)低自尊、缺乏自信等問題;隨著年齡的增長,孩子在學(xué)習(xí)方面的困難也會越來越多,進(jìn)入初中之后,厭學(xué)的幾率也會大大高于同齡孩子。所以抓住小學(xué)階段的關(guān)鍵訓(xùn)練期,及時有效地進(jìn)行干預(yù)和訓(xùn)練,可以大大改善這種狀況。
培養(yǎng)孩子注意力超有效的五種方法
專家認(rèn)為,孩子注意力不集中原因是多方面的,但主要是心理問題。孩子缺少安全感,自信心不足,過分依賴,缺乏耐心 或情緒困擾,都是產(chǎn)生注意力不集中的原因。而這些問題多數(shù)是由于家長教育方式不當(dāng)和在不良環(huán)境中成長造成的。專家為家長總結(jié)出5個指導(dǎo)性極強的方法,家長們不妨試一試。
全神貫注法
5-7歲的孩子能聚精會神地注意某一事物的時間為15分鐘左右;7-10歲約20分鐘;10-12歲約25分鐘;12歲以上是30分鐘左右。家長要掌握孩子的注意力特點,科學(xué)合理安排時間。
消除干擾法
環(huán)境對孩子的注意力有明顯的影響,如果孩子正在做某件事情,突然被其他聲音或色彩打擾,極易分散孩子注意,所以最好消除干擾,同時家長要以身作則。
游戲鍛煉法
孩子做游戲時總是全身心地投入,此時家長切不可打擾、干涉。給孩子講故事時,不要照本宣科地讀,要有表情或穿插些動作,這樣能吸引孩子的注意力。家長切忌同時給孩子買太多的玩具或圖書,這樣會分散孩子的注意力。
鼓勵表揚法
鼓勵孩子做有興趣和可勝任的事情,但要求孩子做的事情不能超過他本身的能力,也不能過于簡單。如發(fā)現(xiàn)孩子有注意力集中的表現(xiàn),應(yīng)及時鼓勵和表揚。
培養(yǎng)興趣法
興趣是注意力的源泉,培養(yǎng)孩子對活動的間接興趣,并努力把間接興趣轉(zhuǎn)化為對活動的直接興趣,是培養(yǎng)孩子注意力的好方法之一。
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